Es importante que nuestro suelo pélvico sea efectivo cuando lo sometemos a esfuerzos. Podemos entender el embarazo como un «peso» que va variando durante 9 meses y, nuestro cuerpo, tiene que aprender a gestionar sin lesionarse. Es por ello que la musculatura pelviperineal debe estar en las mejores condiciones para recibir este cambio.  Read More