Empezar a moverse tras dar a luz es fundamental. Sin embargo no siempre resulta sencillo. Es importante que lo hagas de la mano de profesionales especializados. En Dandelion los programas de postparto inmediato están dirigidos por fisioterapeutas especializadas enfocados a que recuperes tono muscular cuidando de tu suelo pélvico lo antes posible. La valoración inicial...Read More

Has estado embarazada y tras el parto no ves tu abdomen como antes. Lo primero es que te hagas una valoración. Evaluaremos tu condición física tras el embarazo y posible sintomatología derivada del embarazo: diástasis, incontinencias, prolapsos, debilidad en el suelo pélvico… A partir de aquí la fisioterapeuta especialista en obstetricia elaborará un plan postparto...Read More

¿Acabas de ser mamá? Te presentamos este plan postparto para que vuelvas a sentirte bien. Dirigido por nuestro equipo de fisioteraPeutas especializadas en obstetricia.   ¿Qué incluye? Valoración de Suelo Pélvico 1 sesión de entrenamiento personal semanal 1 sesión de hipopresivos semanal Asesoramiento nutricional   El plan está totalmente individualizado y hecho a tu medida....Read More

Si hablamos de alimentación, el embarazo es una etapa donde debe primar la calidad sobre la cantidad. A menudo nos descuidamos, cuando la realidad es que la nutrición es un factor clave tanto antes como durante. Una mala alimentación durante este periodo puede agravar síntomas como nauseas, estreñimiento o reflujo. Además, un sobrepeso en estas...Read More

Mantenerse activo durante el embarazo es fundamental. Una actividad física especializada impartida fisioterapeutas especializadas en obstetricia puede aportar los siguientes beneficios: Reducir el riesgo de patologías asociadas como ciatalgia, dolor pélvico,incntonencia, dolores de espalda como pubalgias. Mantener, estabilizar el peso durante el embarazo y recuperarlo despues de parto Mantener una buena circulación. Reducir la posibilidad...Read More

El embarazo es una de las etapas mas importantes en la vida de una mujer. En estas semanas se van a producir cambios físicos, emocionales y hormonales. Cuando se da a luz, el cuerpo ha cambiado por completo y posiblemente ya no lo veas como “era antes”. Lo habitual es pensar “ha sido el parto”,...Read More