El próximo 9 de junio tendrá lugar el taller de “Posturas para la dilatación”. A través de esta sesión de 2 horas de duración podrás adquirir herramientas para favorecer la dilatación y el descenso del bebé por el canal de parto. Será impartido por Tamara Verdú, fisioterapeuta especializada en obstetricia y suelo pélvico. Esta clase...Read More
Hoy os queremos hablar sobre el entrenamiento de los glúteos, tan presentes para unos como olvidados para otros. La realidad es que este grupo muscular, es de vital importancia en nuestro organismo y protagonista, muchas veces maltratado, de una cantidad de movimientos, posturas y dolores asociados. La musculatura glútea está formada por glúteo mayor, glúteo...Read More
El Parkinson es un síndrome clínico que consiste en un desorden crónico y degenerativo de ciertas partes del cerebro que controlan el movimiento. Se caracteriza por presentar dos o más de los siguientes signos: bradicinesia (los movimientos se producen lentamente), rigidez, temblor e inestabilidad postural. Se produce porque varios grupos de neuronas del cerebro se...Read More
La estabilidad y equilibrio son un factor de desarrollo fundamental en cualquier programa de entrenamiento personal o rehabilitación. Un buen tono no solo implica un desarrollo de la masa muscular, sino también un tejido funcional y de calidad que es capaz de llevar a cabo de forma eficiente la misión que tiene encomendada. Es decir,...Read More
¿Estas embarazada? ¿Conoces el masaje perineal? Nuestra fisioterapeuta especialista en obstetricia, Tamara Verdú, te lo cuenta: El masaje perineal se realiza a partir de la semana 35. Sirve para trabajar los músculos y tejidos que rodean la vagina para así facilitar la salida de la cabeza del bebé durante el parto. La mayor elasticidad en estos...Read More
«Según los últimos estudios este tipo de ejercicios…» «¡Cuidadín, cuidadín!» Ten cuidado con lo que lees en redes sociales, te dice tu cuñado o el típico entrenador personal fantasma En salud no todo vale y cualquier estudio ha de estar basado en un ALTO nivel de evidencia científica. Un estudio no da lugar a que...Read More
El dolor de espalda es uno de los males más comunes en la actualidad entre la población. El estilo de vida, el tipo de trabajo y el sedentarismo son algunos de sus causantes. Frecuentemente asociamos este tipo de patologías en adultos y personas de edad avanzada pero… ¡Nada mas lejos de la realidad! Es una...Read More
Este sábado 5 de mayo tuvo lugar una nueva edición del taller de «embarazada activa». Este taller consta de una clase de pilates para embarazadas y una charla sobre nutrición durante el embarazo. Impartido por Tamara Verdú, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, y María Pérez, nutricionista este evento se ha colocado como uno de los...Read More
El campo de la salud y la actividad física está en constante evolución y profesionalización, actualmente está claramente concebido que es fundamental un trabajo multidisciplinar entre distintos profesionales del mismo sector como pueden ser entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas o médicos rehabilitadores. A partir de aquí es obvio que el trabajo del entrenador personal no empieza y...Read More
¡Nos importa tu salud y la de los que te rodean! Por ello a través de nuestras redes sociales podrás seguir de forma regular nuestro semáforo nutricional. En el sometemos al test de nuestra nutricionista María Pérez, decenas de productos de los principales supermercados donde evaluará de primera mano su composición y contenido. Para aquellas...Read More
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