Llevar a cabo una buena preparación al parto es muy importante para evitar problemas o sintomatología derivados del parto. En Dandelion podrás realizar estas clases de forma individual para ti y tu acompañante al parto. ¿Qué contenidos se trabajan en estas clases? Posturas facilitantes de la dilatación. Postuas para el expulsivo durante el parto....Read More
En los últimos años, la quinoa se ha vuelto un producto muy popular al que se le han atribuido infinidad de beneficios desbancando a otros cereales o al arroz. ¿Tiene tantas ventajas cuando lo comparamos con el arroz integral? Ambos son similares tanto en cantidad de calorías sin embargo el arroz integral tiene un aporte...Read More
Durante la gestación, el bebé necesita un aporte constante de glucosa por lo que las hormonas del embarazo provocan una resistencia a la insulina para que haya una mayor cantidad de glucosa en sangre. Este mecanismo comienza en la semana 20 de embarazo y alcanza el pico alrededor de la semana 32. Ante esta situación,...Read More
¿Cuántas veces habéis oído esta pregunta? ¿Cuántos artículos o publicaciones habéis leído acerca de este mismo debate? ¿Cuántas veces te han cambiado la cara cuando te han preguntado por si tu respuesta no es la buena? La hemos oído mil veces, de hecho, la hemos normalizado, pero salvo por cuestiones sanitarias concretas, nadie tiene derecho...Read More
Disfruta de nuestros servicios de actividad física para embarazadas: pilates embarazadas o entrenamiento personal. Ambas opciones: Dirigidas y diseñadas por nuestras fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico y obstetricia. Podrás tener asesoramiento nutricional por parte de nuestra nutricionista especializada en embarazo y lactancia. Puedes elegir la opción que prefieras o bien dejar que te asesoremos. ...Read More
No, no te está usando de chupete. La succión no nutritiva es la que se produce cuando el pecho está vaciado y sirve para estimular la producción de leche. Además ayuda a aumentar la peristalsis en el bebé y la secreción de líquidos digestivos además de ayudar a disminuir el llanto y favorecer el desarrollo...Read More
El melón es una fruta con un alto contenido en agua. Por ello es bajo en calorías y azúcares. Por tanto es un alimento indicado para procesos de pérdida o manteniento de peso. Los minerales que mas podemos encontrar en esta fruta son el magnesio, calcio y potasio. Destaca la presencia de beta-caroteno, por ello...Read More
Una vez pasado el parto, es el momento de volver a verte como antes del embarazo. Para ellos hemos preparado un plan donde tendrás todo lo que necesitas tras dar a luz:: Valoración de fisioterapia y suelo pélvico. Entrenamiento personal Hipopresivos Nutricionista y asesora de lactanca En el interviene todo nuestro equipo: Fisioterapeuta, nutricionista y...Read More
Eternas caminatas, horas y horas en la bicicleta estática y la báscula no baja… ¡Era la fuerza! El trabajo de fuerza es fundamental en nuestro plan de pérdida de peso y mejora de la condición física. Ayuda a perder masa grasa Aumenta el gasto calórico en reposo Mejora la postura y la movilidad articular Mejora...Read More
El pecho debe ir antes que los sólidos o las papillas. Debemos recordar que durante el primer año de vida la leche sigue siendo la principal fuente de alimentación y el resto de los alimentos sirven para complementar la lactancia. Además, los bebés (especialmente al inicio de la alimentación complementaria) están acostumbrados a recibir leche...Read More
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